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儿童青少年考试焦虑出现的主要原因
文章来源:北京国奥心理医院 更新日期:2015-01-22 责任编辑:刘宇 点击:
适度的焦虑是正常的心理、生理反应,能激发人超常的发挥潜能,在特殊的刺激条件下激发人的预警系统,调动躯体的高度亢奋,使注意力专注于完成眼前的工作,就是所谓的急中生智

  适度的焦虑是正常的心理、生理反应,能激发人超常的发挥潜能,在特殊的刺激条件下激发人的预警系统,调动躯体的高度亢奋,使注意力专注于完成眼前的工作。然而,考试焦虑却成为阻碍学生正常考试、学习、生活的一种心理问题,那么儿童青少年考试焦虑出现的主要原因是什么呢?

  1、学生对考试的不恰当认知

  通常学生会把考试成绩的好坏当成是证明自己学习能力的一种方法,而不是检验自己学习状况的有效手段,对于考试成绩不理想,不能客观评价,盲目否定自己的学习能力。不明白考试成绩是对阶段性学习的一个评估,并非综合能力的衡量。

  还有一些学生把考试成绩好坏作为自己受欢迎程度的衡量标准,认为考试成绩好,就可以被老师、同学关注,成为同伴中最受喜爱和关注对象,而考试成绩不好就会被冷落、歧视。故对考试成绩过度在意,导致考试焦虑的出现。

  2、学生对自己能力的不恰当评估

  很多学生,不能客观评估自己的实际能力,对学习成绩有过高的期望。面对不符合期望的考试成绩,就不能理性评估接受,这也是考试焦虑出现的重要原因。

  3、教师的高压政策

  许多学校以学生分数来作为教师的业绩考核标准,导致教师对学生实行高压政策,对学生施加强大的心理压力,这也是儿童青少年考试焦虑出现的主要原因。

  4、家长的错误认知

  很多家长认为孩子只有有了好的学习成绩,将来上名牌大学,将来才能出人头地,成为优秀的人才,所以盲目关注孩子的学习成绩,是孩子认为只有学习成绩好才能得到家长的关爱,从而更加对考试产生焦虑、厌恶的心理。

  5、教育理念错误的价值导向

  目前,我国有些教育机构把学习成绩作为衡量优秀人才的唯一标准,有一些商家抓取教育机构的政策漏洞,为了谋取暴利,而设置一些重点中学、名牌大学附属中学等,这些更增加了孩子的学习压力,和对考试这一神圣使命的恐惧,是导致儿童青少年考试焦虑出现的深层原因。

  总之,应对考试焦虑,学生和家长都要对考试有一个客观理性的认识,另外,掌握一些专业的心理减压的重要方法。北京国奥心理医院齐聚一大批专业的儿童青少年专家为各位学生、家长竭诚服务。

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