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自爱,即无论遇到什么境况都无条件地尊重自己
文章来源:网络 更新日期:2019-06-14 责任编辑:刘医生 点击:
自尊,指自我价值感,是一种自我评判和情感体验。自尊水平的高低取决于三个面向:自爱、自我评价、自信。 自爱,即无论遇到什么境况都无条件地尊重自己,听从自己内心的需求。自爱品质的获得主要来源于幼年时所得到的家
自尊,指自我价值感,是一种自我评判和情感体验。自尊水平的高低取决于三个面向:自爱、自我评价、自信。
 
自爱,即无论遇到什么境况都无条件地尊重自己,听从自己内心的需求。自爱品质的获得主要来源于幼年时所得到的家庭给予的情感滋养。拥有自爱品质的人,往往有维持较为稳定的情绪情感的能力,能够与他人建立起充分信任的关系,能够忍受拒绝和批评。匮乏自爱的品质的个体,往往会怀疑自己被他人欣赏的能力,认为自己达不到别人的期望。
 
自我评价,是个体对自己的优缺点的评估以及对自己的期待。自我评价的形成,与父母对子女的期待和评价密切相关。拥有积极的自我评价的个体,更有可能拥有目标和抱负心,更能够忍受挫折。而自我评价消极的个体,往往难以坚持自己的意见或目标,缺乏积极有力的行动。
 
自信,是指相信自己有能力在不同的情境下做出恰当的行为。自信来自于个体对情境的把握能力,以及是否有勇气面对失败和未知。在家庭和学校教育中获得适度激励、习得如何面对挫折的个体,容易培养出自信的品质。缺乏自信的个体,容易在情境中过分拘谨、犹豫、难以坚持目标。
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