你好，我的问题就是我总不能控制自己的情绪
文章来源：网络 更新日期：2019-06-17 责任编辑：刘医生 点击：次
你好，我的问题就是我总不能控制自己的情绪，每当遇到事情总会大发雷霆，暴跳如雷，所以很伤自己和身边的亲人，每次大吵之后想想都是为一些鸡毛蒜皮的小事，现在因为我总这样，老公和婆婆都受不了了，要跟
你好，我的问题就是我总不能控制自己的情绪，每当遇到事情总会大发雷霆，暴跳如雷，所以很伤自己和身边的亲人，每次大吵之后想想都是为一些鸡毛蒜皮的小事，现在因为我总这样，老公和婆婆都受不了了，要跟我离婚，我很无助也很痛苦，我不知道该怎么办才好，要怎样才能控制住自己的脾气
非常愿意和你一起来面对和解决你的困惑。根据你的介绍，你有一些焦虑和人格成长方面的问题。从心理学角度，超过2个月以上不能自己调整的，就需要重视一下了。
一般来讲，内心困惑的产生与三方面有关：家庭关系、性格特点、成长经历。你现在的表现与症状，与你在生活中或工作中遇到的压力以及家庭、人格成长、经历等是有相关性的。
建议你预约正式的心理咨询。通过认识改变和行为改变，以及处理一路成长的心灵创伤，内心的困惑与纠结就会处理掉，从而收获良好的精神状态。
欢迎你做正式心理咨询，我们一起来面对和解决。一切都会随着你的人格成长好起来的。
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