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我和别人沟通的时候感觉很害羞
文章来源:北京国奥心理医院 更新日期:2019-05-13 责任编辑:刘医生 点击:
紧张首先是一种自恋。因为紧张其实是因为给自己设定了一个超出了自己能力的目标。你潜意识里对自己的要求就是: 我一定要让别人觉得舒服,绝不能给别人带来不舒服,这样别人才会喜欢我。 我一定要做对的事
紧张首先是一种自恋。因为紧张其实是因为给自己设定了一个超出了自己能力的目标。你潜意识里对自己的要求就是:
我一定要让别人觉得舒服,绝不能给别人带来不舒服,这样别人才会喜欢我。
我一定要做对的事情,绝不做错的事情,这样别人才会喜欢我。
我一定要让别人喜欢我,这样我才能跟别人处理好关系。
我一定要跟别人处好关系。如果处不好,就是我不好,那我就完蛋了。
然后你就会装得自己很随和、很博学、很健谈,其实内心忐忑紧张的很。生活中很多人其实
都这样,不是他们真的很阳光随和,而是因为这是对的、好的、应该的、被喜欢的。有些人能量不够装不出来,就努力讨好、迎合、照顾别人的需求,以求得一个心安。再装不出来,就只好躲在自己的世界里战战兢兢地发抖了,大气不敢喘一口,生怕这口气喘错了让别人觉得自己不好。
所以当你紧张的那一刻,其实是自己提出来了很高很苛刻的目标,而你自己并不知道。
你要完全取悦别人、你要表现得自己超级棒,你就被自己的高目标给吓得紧张了。
北京国奥心理医院是由国家卫生行政部门批准的北京首家心理专科医院。
集心理咨询、心理检查诊断、特色综合治疗、精神疾病治疗及康复等项目于一身,建院12年,是目前国内临床心理始创时间最久、临床数据量最大的心理专科医院之一。
针对来访者特征定制个性化检测方案。有专门心理健康测查(测查项目包括人格、智力与认知、心理疾病症状、婚姻情感、学生问题、亲子关系、社会交往、职业发展等)、HRA健康风险评估系统、精神压力分析检测等科室。专业医师丰富的临床经验结合先进设备,诊断精确,治疗安全、便捷。 
此文仅供参考不可作临床诊断及治疗依据,如需专业指导,
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