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疾病常识
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  • 引起失眠的最常见的原因

    引发失眠的原因有很多,其中最常见的原因就是不良的生活习惯和缺乏有效的压力管理、情绪管理策略。 近年来,失眠症的发病率持续攀升,睡眠不足的现象越来越严重。...[详细]

  • 如何预防失眠?

    失眠大多由心理因素和不良的生活习惯导致。所以,预防失眠要学会一定的心理调节方法,并规范生活习惯。 一、预防失眠的心理调节方法: 失眠的发生多是因为心理因素所致...[详细]

  • 失眠的危害与影响

    同饮食一样,睡眠是人体的重要机能,故失眠的危害非常广泛。长期失眠不仅会降低学习、工作效率,还会出现精神恍惚、头晕脑涨、情绪暴躁、记忆力下降。久而不愈可引发高血压...[详细]

  • 失眠概述

    失眠症(英文:sleeplessness)即睡眠失常。是大脑神经机能紊乱的一种状态。常表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力...[详细]

  • 失眠的症状表现

    失眠是一种最常见的睡眠障碍现象。主要症状表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 1,入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后13个小时,患者说本来也...[详细]

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