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双相情感障碍的预防措施
文章来源:北京国奥心理医院 更新日期:2013-05-16 责任编辑:刘医生 点击:
社会心理干预是双相情感障碍社会人群综合防治的重要手段之一。尤其是在学校和职业场所人群中,从疾病预防和控制角度来看,社会心理干预措施对防治双相情感障碍具有不可替代的

  社会心理干预是双相情感障碍社会人群综合防治的重要手段之一。尤其是在学校和职业场所人群中,从疾病预防和控制角度来看,社会心理干预措施对防治双相情感障碍具有不可替代的作用。

  一、 家庭干预和家庭教育

  针对已经明确诊断双相情感障碍患者家庭中的主要成员,传授与双相情感障碍防治康复有关的知识并训练应对技巧,使家庭能更好地帮助患者。其效果主要有:①改善家庭氛围;②减少环境中过分的不良刺激;③减轻照料者的心理负担;④提供针对患者症状和疾病行为的应对策略和技巧;⑤提高维持治疗的依从性;⑥预防双相情感障碍的复发。

  二、 危机干预

  目标主要是减轻和消除双相情感障碍患者出现的冲动或侵

  扰社会治安及消极自杀观念和行为,并在患者遭遇重大意外事件或突然打击,无法维持心理平衡,产生巨大精神痛苦,甚至导致消极自杀等极端行为时,提供及时有效地心理支持和危机干预,处理迫在眉睫的问题,防治意外发生,达到恢复心理平衡、安全度过危机的目的。

  三、 社会技能训练

  社会技能训练的目标,是处理双相情感障碍患者角色功能的

  特殊缺损,使患者在社会人际交往、自我照料及适应社会生活等方面,通过学习和训练,获得工具性技能和交往性技能。

  社会技能训练的内容主要包括两部分。工具性技能有:

  个人整洁与卫生、合适地处理个体财务、症状的自我控制、制备日用食品、使用交通工具;社交性技能有:适应不同场合的人际交谈、非言语社交技巧、职业的寻找和保持、友谊的建立和维持、约会或礼貌地拒绝、与人共享的休闲娱乐活动等。

  四、心理治疗

  心理、社会因素在双相情感障碍的发病和复发中起着重要的作用,心理治疗在一定程度上可有效预防疾病的发生。

  ① 学习心理卫生知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的性格,提高对环境的适应能力,保持良好的心态;

  ② 矫正不良的认知模式,如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题,自卑或自尊心过强,在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价,心存偏见和敌意;

  ③ 矫正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果,孤僻离群、独处索居,缺乏沟通和社会交往;

  ④ 避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当给自己减压和放松

  ⑤ 注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦等不良情绪,注意识别疾病的早期表现,早发现、早治疗,防复发;

  ⑥ 双相情感障碍易反复发作,树立长期治疗的理念,学会监控自己的情绪变化及应对策略,掌握疾病的管理能力;定期门诊复查,与医生沟通,监测病情和药物副反应,维持病情稳定,防复发;

  避免病情反复发作,造成疾病难以治疗护理,功能损害。

双相情感障碍 专业团队
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