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产后抑郁症
文章来源:北京国奥心理医院 更新日期:2017-05-12 责任编辑:刘医生 点击:
产后抑郁症 离我们有多远? 产后 焦虑、多疑、自责 ? 悲伤又易怒,情绪发作 不能自已? 是 产后抑郁症 吗? 免费咨询热线:01084375511 点击在线咨询,了解更多详情 据美国心理学会估计, 高达七分之一的妇女在分娩后
 
 

产后抑郁症


——离我们有多远?

 

  产后焦虑、多疑、自责?

  悲伤又易怒,情绪发作不能自已?

  是产后抑郁症吗?

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  据美国心理学会估计,高达七分之一的妇女在分娩后经历产后抑郁症,其症状因人而异,严重者可发生错觉或幻觉,甚至会有伤害自己或婴儿的想法。
 

你是否正在被这些情绪困扰?

 

 
 

产后精神状态很不稳定,一个人坐着就会流眼泪,又或者莫名的发火仇视一切。

 

 
 

妻子不想看见宝宝,怕照顾不好宝宝,觉的对不起宝宝,还担心我和她离婚。

 

 
 

总是晚上一闭眼就控制不住的想一些不好的事,意外之类的,现在宝宝七个多月了,抱着他站在窗户前或者桥上总感觉自己会把他扔下去,越想越害怕,不敢抱着他站在这些地方了,我怕我真的会扔下去

 

  国奥心理医院主任医师卢苓介绍,抑郁情绪在新妈妈当中很普遍。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候,会以泪洗面。也许前一刻,你还骄傲地抱着宝宝,后一刻,毫无理由地,泪水已经无法抑制地涌了出来。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3~4天,母乳喂养刚刚开始的时候,但大部分新妈妈产后1个月以后情绪就会逐渐稳定,在产后3个月以后痊愈,只有极个别的人会发展成产后抑郁。

 

产后抑郁症自测:你中了几条?

 

过去四周时间,你是否经常有下列症状?

(1)头痛。

(2)睡眠不佳或严重失眠,或白天嗜睡。

(3)身体虚弱,或异常疲劳。

(4)胸闷.

(5)肠胃不适。

(6)多梦,醒后就像没睡觉似的。

(7)腰酸背痛,或肩膀痛。

(8)有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

(9)心情烦闷,易发脾气。

(10)精神紧张,难以松弛。

(11)情绪低落,不想见人。

(12)常想起不愉快的事情。

(13)思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

(14)感觉活得没意思,甚至有自杀的念头或企图。

 

Conclusion / 结果说明

 

  第一种情况:如果这14道题的答案,你有4条或4条以上答“是”的话,且这种状态持续了四周的时间,那么你就有可能患上了产后抑郁症。
 

  第二种情况:如果这14道题的答案只有1条答“是”,但四周內每天都出现,以致严重影响到你的家庭关系和日常生活,那么也应该警惕自己可能患上了产后抑郁症。

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得了产后抑郁症,我该怎么办?


 

【顺其自然,等待自愈?】体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。有少数的轻度的产后抑郁症患者有着良好的个性基础,随着产后体内激素水平逐渐恢复平衡,再加上家人的充分关注与爱护 ,确实会逐渐缓解。但是大部分的患者不接受专业治疗是无法自愈的,拖延只能加重病情,治疗起来更困难。
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【中医西药,药物治疗?】很多产后抑郁症患者会选择中药调理,但中药仅限于少数方剂,主要的药理作用在于调理身体的内稳态,对于病情较轻的情况能起一定的作用,但对于中重度产后抑郁症患者,中药疗效证据不足。药物治疗能够在短期内有效控制产后抑郁症的症状,但是并不能提高患者的心理免疫力,病情很容易反复。
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【心理咨询,情绪疏导?】心理咨询的主要目的在于帮助患者寻找或构建心理支持系统,改变错误认知,调动心理能量,发挥患者的主观能动性来战胜产后抑郁症。然而,产后抑郁症通常意味着生理状态的改变,所以单一的心理咨询进程缓慢,容易让患者失去信心。
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北京国奥心理医院,治疗产后抑郁症

 

第一:
 

专家主诊+专业测查+初步访谈,准确诊断病情。

 

第二:
 

分型治疗,轻、中、重度产后抑郁症区别对待

 

第三:
 

心理访谈+辅助治疗,找到抑郁根源,缓解抑郁症状,解决问题

 

第四:
 

防治复发,家庭关爱,回归正常幸福生活。

 

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温馨提示

  考虑到产妇正处于哺乳期这一特殊阶段,北京国奥心理医院在治疗产后抑郁症时,尽量避免了使用药物,对于轻度的产后抑郁症一般以心理疏导、情绪调节为主,对于中重度产后抑郁症,以特色治疗为主。如果您还有更多疑问可以直接拨打热线电话:010—84375511,咨询更多问题。

 

此文仅供参考不可作临床诊断及治疗依据,如需专业指导,
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    多年从事临床精神心理工作,致力于心理疾病的研究与治疗,师从于国内儿童心理专家洪宝瑟老师

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