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    人一生中大部分的时光都在职场中度过,其中会遇到很多的职场困扰,譬如:职业倦怠、工作与生活无法平衡、职业上升遇到瓶颈、人际沟通遭遇障碍等等诸多问题。如何提高自己的工作满意度;提升自我的职场幸福...[详细]

  • 企业为员工进行职业生涯规划的意义

    在一家企业不能得到更好的发展和提升,是很多优秀员工流失的重要原因,而企业的稳定发展很大程度上依赖于核心优秀员工的稳定,因而,对员工进行职业生涯规划就具有重要意义。 企业管理者要转变思维模式,...[详细]

  • 职场中被孤立怎么办?

    职场中,人际关系相当复杂,人人如履薄冰。有些人不幸被孤立,处在进退两难的位置,在职场中的生活就更加难熬了,职场中被孤立怎么 办呢? 现在很多朋友在职场环境当中非常困惑,不是由于自己的工作能力出现...[详细]

  • 音乐疗法治疗情绪管理问题

    音乐治疗不仅能帮助人们有效地进行情绪发泄,更能帮助人们逐步调控自己的情绪,成为情绪管理高手。 音乐疗法,它是通过生理和心理两个方面的途径来治疗心理疾病。音乐仿佛迎合了我们身体内某种磁场的共振...[详细]

  • 职业倦怠的自我治疗方法

    职业倦怠不仅影响工作效率,还会危害身心健康,影响人际关系。对此,掌握一定的自我治疗方法很重要。 职业倦怠症又称职业枯竭症, 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。它是...[详细]

  • 如何在日常生活中缓解职场压力?

    从你步入职场的那一刻起,就注定要背负重重生活压力。然而,也有人能够在职场中如鱼得水,精力充沛,那么他们是如何在日常生活中缓解自己的压力的呢? 第一,精神超越价值观和人生定位 自我的人生价值和角色...[详细]

  • 心灵的自我成长

    你是否时常会有一种感觉:突然发现自己宛如身处梦中,不知道自己是谁,不知道自己为何在此,不知道自己要去哪里,不知道自己活着是为了什么 人不仅是物质的存在,更是精神的存在。每个人都有心灵自我成长...[详细]

  • 习得性无助:你不是个天生的失败者

    经验说:如果你处境堪忧,你会采取一切手段逃离困境。 实验说:如果你觉得你不能掌控你的命运,那么你将会放弃努力并且接受现状。 近日,心理学博客你没有那么聪明(You are not so smart)博主大卫麦克莱尼(David M...[详细]

  • 伤痕实验:“外面没有别人,只有你自己”!

    美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰伤痕实验。 他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。 每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间...[详细]

  • 示弱是一种可以接纳自己不完美的能力

    一对爱人在一起生活,不吵架不发生冲突又能一直过得很幸福的,极少极少。多数的夫妻是会吵架,会发生冲突的。 冲突之后,并不一定意味着就不能很好的在一起生活,那些有能力修复关系的爱人们,关系修复之...[详细]

  • 有一种自我防御叫自恋

    生活中对于那种盛气凌人、沾沾自喜的人不泛少见,而那种无论身处何种境地都自信满满的人也见得很多。对于这三种人,我们都不是很喜欢,是不是?不过这些人有着共同的特点,那就是他们害怕被伤害,或者是被...[详细]

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